Хочу забеременеть — что нужно делать?

Рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о материнстве. Но очень сложно зачать, лишь повторяя как мантру «хочу забеременеть». Очень часто не так просто забеременеть по желанию. Давайте согласимся изначально, что предугадать все факторы на 100% нельзя, и бывают разные случаи: беременеют при приеме гормональных противозачаточных препаратов и с диагнозом «бесплодие», занимаясь сексом в «безопасные» дни и т.д. Но все же не будем всю ответственность перекладывать на высшие силы и подойдем к этому вопросу с научной точки зрения. Наша статья о том, что нужно делать, чтобы забеременеть.

Пройдемся по теории

В теории все просто.

Все, что необходимо для беременности, чтобы здоровая женская половая клетка встретилась со здоровой мужской половой клеткой в здоровой и гормонально сбалансированной среде.

Зная, в какие дни можно забеременеть, занимаемся сексом — и готово!

Способность забеременеть с первого раза (а под этим мы понимаем забеременеть сразу после отказа от предохранения) зависит также и от метода предохранения. При использовании гормональных контрацептивов вероятность забеременеть в первые три цикла максимальна. Но обо всем по порядку.

К сожалению, яйцеклетка здоровой женщины очень недолговечна. Обычно она готова к оплодотворению не более чем 24 часа (максимум 48), поэтому важно рассчитать, в какие дни можно забеременеть, когда для беременности необходим половой акт. Очень легко впасть в отчаяние, вычислив, что в году вероятность забеременеть существует только 24 дня, которые, кстати, еще и рассчитать надо. Но не будем паниковать.

В расчете этих самых дней нам поможет знание структуры менструального цикла. Менструальный цикл каждой женщины длится в среднем 24-30 дней. Начинать отсчет следует с первого дня месячных. В обычном 28-дневном цикле яйцеклетка должна созревать на 14-15 день. Если цикл длиннее или короче, то и день овуляции смещается. Можно ориентироваться на знание, что между овуляцией и началом следующего цикла должно быть в среднем 14 дней.

Еще один показатель, который увеличит вероятность забеременеть с первого раза, — здоровый сперматозоид, который может находиться в «режиме ожидания», то есть быть готовым оплодотворить яйцеклетку на протяжении 3-4 дней. Поэтому на вопрос, можно ли забеременеть при сексе до овуляции, ответим «да». Итого в сухом остатке из 28 дней цикла лишь 3 дня до и 1 день после овуляции — нужные дни.

Методы определения овуляции

Как мы видим, эта дата овуляции очень важна, а математические расчеты не всегда верны, к тому же даже у здоровой женщины могут быть ановуляционные циклы (т.е. циклы, при которых созревание яйцеклетки не происходит и в которые, соответственно, нельзя забеременеть). Поэтому определяют этот самый важный день цикла более точными методами, такими как:

• домашние тесты на овуляцию;
• температурный метод;
• мониторинг овуляции;
• лабораторные методы.

Температурный метод

Самый дешевый, но не всегда самый надежный метод температурный. Для этого ежедневно необходимо с утра, сразу после пробуждения, измерять ректальную температуру тела. Далее полученные результаты стоит оформить в виде графика (для наглядности) Доказано, что перед овуляцией температура сначала понижается, а потом резко возрастает. Т.е. она становится минимальной в цикле (приблизительно 36,2 градуса), а потом максимальной (более 37 градусов). Естественно, значения эти индивидуальны. Как только температура опустилась, вероятность забеременеть становится максимальной.

Понятно, что с первого раза сложно сориентироваться, какая температура максимальна, а какая минимальна. Для этого надо пронаблюдать несколько циклов. А назвать процесс ректального измерения приятным не решится никто. Поэтому вооружаться этим методом можно в долгосрочной перспективе. К тому же не следует забывать, что на температуру тела влияет не только овуляция, но и ряд других, совсем не связанных с этим тонким делом процессов: воспаление, простуда, любое заболевание или недомогание.

Тесты на овуляцию и профессиональные исследования

Самые простые и одни из самых надежных методов — домашние тесты на овуляцию. Можно ли забеременеть, используя лишь их? Шанс очень высок.

Их действие аналогично тестам на беременность, при которых определяется концентрация гормонов в моче. Только, естественно, гормоны другие. Принцип использования тестов:

• измеряем длину цикла;
• рассчитываем приблизительно 14 сутки (необходимый день при конкретной длине цикла);
• за 3 дня начинаем ежедневно проводить тесты;
• интерпретируем результаты: если тест покажет две полоски (это будет означать максимальную концентрацию лютеинизирующего гормона), значит, овуляция прошла.

Аналогично можно определить овуляцию лабораторным методом. Если по какой-то причине нет доступа к тестам на овуляцию или нет к ним доверия, можно сдать кровь на лютеинизирующий гормон. Результаты теста будут готовы в течение дня. К вечеру можно определить, в какие дни нельзя забеременеть, и наоборот.

Минус один — дорого!

Метод ультразвукового исследования

Метод УЗИ-диагностики для ответа на вопрос, можно ли забеременеть в данный момент, самый достоверный. Ведь подсчеты могут не совпадать с созреванием яйцеклетки, температура может повыситься вследствие других процессов организма, как и выделение лютеинизирующего гормона. Однако если на мониторе есть фолликул или желтое тело, это факт. Для определения того, в какие дни можно забеременеть, записываются на УЗИ приблизительно на 14-15 день. В результатах исследования указывают, есть ли доминантный фолликул (овуляция скоро будет) или в наличии ли желтое тело (овуляция уже произошла). Также результат ультразвукового исследования может показать, что нет ни того, ни другого. Это будет обозначать ановуляционный цикл, и тут уж беременности не быть, несмотря на то, как часто и самозабвенно вы повторяете «хочу забеременеть» и занимаетесь сексом.

Контрацепция и беременность

Вернемся к вопросу, возможна ли беременность после противозачаточных. С одной стороны, проще простого. Некоторые доктора используют противозачаточное средство даже как метод лечения бесплодия. При употреблении оральных контрацептивов (которые содержат женские половые гормоны) яичники не производят яйцеклетку, менструальные циклы у женщин ановуляционные. Проще говоря, яичники отдыхают. Как только прием прекращается, организм женщины быстро начинает сам производить все необходимые гормоны в нужном количестве. Поэтому вероятность забеременеть с первого раза после противозачаточных средств максимальная.

Однако эта палка о двух концах. Если беременность не наступила, гормоны могут перестать продуцироваться, а в яичниках может развиться поликистоз. Поэтому от оральных контрацептивов стоит отказываться только тогда, когда вы хотите забеременеть наверняка, а уж если беременность не наступила — прямиком к доктору, так как с гормонами шутки плохи.

Если вы сказали себе «хочу забеременеть», то это только начало. Необходимо быть уверенным в собственном здоровье и здоровье полового партнера. Далее необходимо определить, в какие дни нельзя забеременеть, и узнать день овуляции. Выбирайте метод, который подходит вам и финансово, и физически (кому-то легче сдать кровь, а кому-то использовать градусник).

В вопросе, как правильно забеременеть, важно все: и день, и настроение, и поза. Женский организм — очень хрупкая и взаимосвязанная система. Подходить к процессу необходимо, настроившись ментально. Некоторые психологи проводят целые курсы подготовки к зачатию. Согласитесь, можно ли забеременеть, если подсознательно вы к этому не готовы? Однако если ребенок желанный и долгожданный, а родители здоровы и в ожидании чуда, забеременеть с первого раза проще простого. Удачи вам!